एएमयू सिटी गर्ल्स हाई स्कूल में कक्षा 10 की छात्राओं के लिए प्रेरक परामर्श कार्यक्रम आयोजित
अलीगढ़, 27 दिसंबरः अलीगढ़ मुस्लिम विश्वविद्यालय के सिटी गर्ल्स हाई स्कूल में शैक्षणिक सत्र 2025-26 के अंतर्गत कक्षा 10 की छात्राओं के लिए एक प्रेरक परामर्श सत्र का आयोजन किया गया। यह सत्र “तनाव प्रबंधन” विषय पर केंद्रित था, जिसका उद्देश्य छात्राओं को मानसिक रूप से सशक्त बनाना और परीक्षा से जुड़ी चुनौतियों का सामना करने के लिए तैयार करना था।
इस सत्र का संचालन मनोविज्ञान विभाग की एसोसिएट प्रोफेसर डॉ. नशीद इम्तियाज ने किया। उन्होंने छात्राओं को मानसिक स्वास्थ्य, पढ़ाई की तैयारी और भावनात्मक संतुलन से जुड़े महत्वपूर्ण सुझाव दिए। डॉ. इम्तियाज ने कहा कि परीक्षा के समय तनाव और दबाव होना स्वाभाविक है, लेकिन सकारात्मक सोच और आत्मविश्वास से इन्हें आसानी से संभाला जा सकता है। उन्होंने कहा कि समस्या तभी बड़ी बनती है जब हम उसे अपने विचारों पर हावी होने देते हैं।
उन्होंने छात्राओं को नकारात्मक चीजों से दूर रहने की सलाह देते हुए सोशल मीडिया के अत्यधिक उपयोग से बचने को कहा। साथ ही अनुशासन, एकाग्रता, सकारात्मक सोच, आत्मप्रेरणा और स्वयं पर विश्वास जैसे गुणों को अपनाने पर जोर दिया।
डॉ. इम्तियाज ने ‘कायेजा’ नामक जापानी अवधारणा के बारे में भी बताया, जिसका अर्थ है हर दिन स्वयं को बेहतर बनाना। उन्होंने छात्राओं को नियमित अध्ययन योजना बनाने, समय-समय पर पुनरावृत्ति करने, आत्ममंथन करने और हमेशा सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने के लिए प्रेरित किया।
विद्यालय के प्रधानाचार्य मोहम्मद जावेद अख्तर ने इस परामर्श सत्र की सराहना करते हुए कहा कि ऐसे कार्यक्रम छात्रों के मानसिक, भावनात्मक और शैक्षणिक विकास के लिए प्रेरणास्रोत होते हैं।
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